ענת טרוקמן

פסיכותרפיסטית ומלווה רגשית

נעים מאוד, אני ענת טרוקמן

עוזרת לאנשים וזוגות לצאת ממשברים, להתחבר לעצמם, ולבנות קשרים בריאים

לא משנה אם את מרגישה תקועה בזוגיות

אם אתה מתלבט אם להישאר או ללכת

אם אתם לקראת נישואים ורוצים כלים טובים להתחלה נכונה

או אם את אחרי גירושים ורוצה למצוא את עצמך מחדש –

כולנו חווי משברים במהלך החיים, קטנים או גדולים, צפויים יותר או פחות. יש משברים הנובעים , באופן טבעי מתקופות בהן החיים מזמנים לנו שינויים, למשל משבר גיל ההתבגרות, משבר גיל 40, ואף יציאה לפנסיה. יש משברים הנובעים משינויים שליליים, חלקם צפויים, חלקם מפתיעים. למשל משבר זוגיות, פטירה של אדם אהוב ופיטורים. ויש משברים הנובעים דווקא מקושי להסתגל לשינוי חיובי בחיים, כגון נישואין, לידה, וקידום בעבודה והולדת תינוק.כולנו חווים משברים במהלך החיים, קטנים או גדולים, צפויים יותר או פחות. יש משברים הנובעים , באופן טבעי מתקופות בהן החיים מזמנים לנו שינויים, למשל משבר גיל ההתבגרות, משבר גיל 40, ואף יציאה לפנסיה. יש משברים הנובעים משינויים שליליים, חלקם צפויים, חלקם מפתיעים. למשל משבר זוגיות, פטירה של אדם אהוב ופיטורים. ויש משברים הנובעים דווקא מקושי להסתגל לשינוי חיובי בחיים, כגון נישואין, לידה, וקידום בעבודה והולדת תינוק.כולנו חווים משברים במהלך החיים, קטנים או גדולים, צפויים יותר או פחות. יש משברים הנובעים , באופן טבעי מתקופות בהן החיים מזמנים לנו שינויים, למשל משבר גיל ההתבגרות, משבר גיל 40, ואף יציאה לפנסיה. יש משברים הנובעים משינויים שליליים, חלקם צפויים, חלקם מפתיעים. למשל משבר זוגיות, פטירה של אדם אהוב ופיטורים. ויש משברים הנובעים דווקא מקושי להסתגל לשינוי חיובי בחיים, כגון נישואין, לידה, וקידום בעבודה והולדת תינוק.

משבר מביא איתו מחשבות שליליות ורגשות שלילים, המקשים עלינו להתמודד ולצלוח אותו את הקושי שאנו חווים. לכן, התמודדות עם המשבר מחייבת גיוס של כוחות נפשיים, מה שמוביל לעומס נפשי גדול, ולכן ליצור משבר נפשי. אנו מתקשים להתמודד עם משבר בקלות וביעילות, למרות כמות המשברים שחווינו, ולראות את ההזדמנות שיש לנו לגדול, לצמוח ולהעצים את עצמנו מתוך הקושי.

המשיכו לקרוא בעמוד אודותיי

השירותים שלי

משברי חיים

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ושבעגט ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה - לתכי מורגם בור...

טיפול רגשי

העצמה אישית

טיפול להגשמה עצמית

ללמוד להנות

טיפול זוגי

בלוג

הדרך למעלה

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ושבעגט ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה - לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צש...

קרא עוד...

על הקשר בין רגשות ובריאות

קרא עוד...

איך לשמור על איזון נכון

קרא עוד...

מה זה פסיכותרפיסטית ומלווה רגשית?

קרא עוד...

העצמה ועוצמה

קרא עוד...

מתי צריך טיפול זוגי?

קרא עוד...